Ratgeber

01.09.2026

Sporttasche packen: Die komplette Gym-Checkliste

Mit dieser Gym-Checkliste packst du deine Sporttasche vollständig und übersichtlich – von Trainingskleidung und Trinkflasche bis zu Zughilfen und Hygieneartikeln.

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01.09.2026

Proteinpulver unterwegs transportieren: sauber und portionsgenau

So transportierst du Proteinpulver im Gym, bei der Arbeit oder auf Reisen trocken, sauber und portionsgenau – ohne große Dose und ohne Pulverchaos.

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01.09.2026

Zughilfen richtig benutzen: Anleitung für mehr Halt beim Training

Erfahre, wann Zughilfen sinnvoll sind, wie du sie korrekt anlegst und welche Fehler du bei Kreuzheben, Rudern, Klimmzügen und Latzug vermeiden solltest.

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01.09.2026

Welche Trinkflaschengröße passt zu dir? 500, 750 oder 1000 ml

500, 750 oder 1000 ml? Erfahre, welche Trinkflaschengröße zu Training, Arbeit und Alltag passt und welche Faktoren du bei der Auswahl beachten solltest.

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01.09.2026

Edelstahl-Shaker oder Kunststoff-Shaker: Was passt zu dir?

Edelstahl oder Kunststoff? Vergleiche Gewicht, Pflege, Haltbarkeit und Alltagstauglichkeit und finde den Protein-Shaker, der zu deinem Training passt.

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01.09.2026